"Ne serait-il pas logique d’avoir un plan d’entrainement qui peut
s’adapter directement à notre niveau et à notre emploi du temps, tout en maintenant la qualité des séances…"
4 semaines de REPRISE post-coupure
20 semaines de PRÉPARATION GÉNÉRALE
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4 semaines de REPRISE SPÉCIFIQUE
11 semaines de PRÉPA SPÉCIFIQUE
2 semaines d'AFFÛTAGE
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4 semaines de REPRISE SPÉCIFIQUE
11 semaines de PRÉPA SPÉCIFIQUE
2 semaines d'AFFÛTAGE
11 semaines de PRÉPA SPÉCIFIQUE
2 semaines d'AFFÛTAGE
11 semaines de PRÉPA SPÉCIFIQUE
2 semaines d'AFFÛTAGE
Bien plus que des plans d’entrainement du genre "en PDF".
Des programmes CLÉ EN MAIN complets pour progresser💪 semaine après semaine durant toute la saison (de la reprise au jour J de ton plus gros objectif)
en prenant un max de plaisir🙂!
S'adaptent tous à 100% à ton niveau et à ton emploi du temps
car ils utilisent le système des séances clés🔑 pour que tu sois toujours certain d’avoir LA séance la plus qualitative et efficace à faire👌
Les éléments essentiels pour t'entrainer efficacement
et atteindre tes objectifs en triathlon : l'ENTRAINEMENT, le SUIVI et les CONNAISSANCES
Ton entrainement planifié de A à Z
Un suivi personnalisé toute l'année et une communauté
Une bibliothèque de conseils avancés en vidéos
Une plateforme en accès 24h/24 et 7j/7
Un accès à vie au programme et à ses mises à jour
Des bonus supplémentaires
Les 5 PLANS PREMIUM (hivernal avec reprise + préparation générale, distance full, distance half, distance olympique et distance sprint) qui sont 100% adaptables à ton emploi du temps et personnalisés à ton niveau avec des séances qualitatives qui t’accompagnent pas à pas chaque semaine.
Un accompagnement personnalisé au travers de séances de coaching en LIVE 2x par mois et du groupe privé VIP où tu bénéficies aussi de la force et de la motivation d'une communauté soudée.
Les meilleurs conseils structurés par thématique pour toujours comprendre pourquoi, quand et comment tu dois faire les choses correctement.
Tu as sûrement lu un bon nombre de mes emails, lu quelques articles ou vu certaines de mes vidéos, donc tu sais que je m’appelle François Kartheuser. Alias, le coach maniaque du temps d'entrainement optimisé.
Pourquoi le maniaque tu temps d'entrainement optimisé?
Car tout ce que je réalise dans le domaine du triathlon a toujours été fait pour obtenir le maximum de résultats par rapport au temps que j’investis. Le temps me semble être notre ressource la plus précieuse de notre vie, alors j’ai horreur de le gâcher.
Et au travers des programmes que je crée, je fais en sorte d’optimiser ton temps au maximum pour ne pas gâcher le tien non plus…
Afin que tu aies de meilleures performances en triathlon ET plus de temps libre pour ta vie perso.
Par gain de temps, je t‘évite mon histoire et mon parcours très particulier avant d’arriver dans le triathlon, alors que rien ne m’y prédestinait. Tu la connais déjà, ou ça finira par arriver?
Par contre, en 6 lignes :
Triathlète en progression depuis plus de 5 ans après un départ de zéro (2 qualifs pour les Worlds IRONMAN® 70.3 - 55ème au scratch sur l’IRONMAN® de Nice 2019)
Kinésithérapeute de formation
Reconverti en coach professionnel de triathlon
+ de 600 triathlètes déjà membres de tous mes programmes confondus
Coach Certifié IRONMAN®
Confériencier en triathlon